escolher uma resposta e evitar uma reação

Você pode escolher uma resposta e evitar uma reação

"ENTRE O QUE ACONTECE COMIGO E MINHA REAÇÃO AO QUE ACONTECE COMIGO, HÁ UM ESPAÇO.
NESTE ESPAÇO ESTÁ MINHA CAPACIDADE DE ESCOLHER MINHAS RESPOSTAS E DEFINIR
MEU DESTINO."

Stephen R. Covey, autor de
Os 7 Hábitos das Pessoas Muito Eficazes

Nenhum de nós
pode escolher as coisas que nos acontecem, algumas boas, outra más. Mas todos
nós podemos escolher nossa resposta às coisas que nos acontecem. Você
não é prisioneiro das reações.


por Aldo Novak

Algumas pessoas dizem que são muito
"sensíveis", que se magoam facilmente, que se decepcionam com amigos, colegas e
família e com aquilo que outros dizem ou fazem. Tais pessoas, que se dizem
"muito sensíveis" na verdade não têm muita sensibilidade.

Pessoas sensíveis (por definição) são capazes de obter uma gama maior de
informações sensoriais e emocionais vindas de outros e, portanto, geralmente são
muito mais compreensivas, calmas e raramente se desapontam com os comportamentos
alheios, exatamente porque sua sensibilidade aguçada mostra mais do que as
aparências, evitando que se desapontem. Além disso, pessoas sensíveis jamais
dizem que são sensíveis.

Então o que são aquelas pessoas que a todo momento se definem como sensíveis,
que ficam deprimidas por razões aparentemente pequenas e cujos dias são
destruídos por uma bronca do chefe, por uma crítica dos colegas, por uma frase
mal construída de um membro da família? Elas não são sensíveis?

Não. Tais pessoas são reativas -- o contrário de sensíveis.

Pessoas reativas não pensam. Ou melhor, pensam que pensam, quando somente
reagem emocionalmente a qualquer coisa, sem refletir, sem controlar, sem
observar o todo, como crianças.

Todos nós somos reativos, vez ou outra, mas conforme amadurecemos nos
tornamos menos reativos e mais sensíveis, já que escolhemos nossas respostas.
Quando somos crianças, simplesmente reagimos (o que é natural), por isso adultos
reativos são, normalmente, acusados de um comportamento infantil e birrento.

Uma pessoa sensível (por obter mais informações que estão à sua volta) raramente
perde o controle, mesmo quando atacada porque, sendo sensível, ela observa e
e-s-c-o-l-h-e a melhor r-e-s-p-o-s-t-a. Raramente
reage, como um animal faminto faria.

Você não tem o poder de escolher aquilo que te acontecerá hoje, amanhã ou
depois. Mas você tem o poder de escolher a melhor resposta à tudo o que vai
acontecer. Resposta não é reação. Reação é sinônimo de programa automático.
Resposta é sinônimo de escolha.

Seja mais sensível, esta semana, evitando dizer a primeira coisa que lhe venha à
mente, mesmo que seja algo que você diz pra você mesmo. Escolha as palavras,
escolha os pensamentos, escolha as respostas, fugindo da armadilha que torna a
vida das pessoas reativas sempre dependente de cada problema que acontece.

E observe aqueles que dizem que são "sensíveis". Olhe o comportamento dessas
pessoas. Você verá que elas são completamente dependentes dos humores de outros
e dos acontecimentos externos. Elas simplesmente reagem por mais que
racionalizem e se enganem, afirmando que suas reações são causadas por sua
suposta sensibilidade. Sempre apresentarão razões para suas dores e tristezas,
mas ainda assim estarão somente reagindo.

Você tem o poder de escolher aquilo que é melhor. Você pode!

Porque, como afirma Stephen Covey: "Entre o que acontece comigo e minha
reação ao que acontece comigo, há um espaço. Neste espaço está minha
capacidade em escolher minhas respostas e definir meu destino"






Aldo Novak